Для чего переходить на сыроедение?

В чем суть сыроедения? Source: http://health4ever.org/racion-pitanija/syroedenie

Плюсы Сыроедения

приготовлением пищи

В чем смысл сыроедения?

Употребление в пищу сырых фруктов и овощей помогает вам  насыщать ваш рацион витаминами, минералами и клетчаткой.

Внутри человеческого организма поджелудочная железа и другие клетки вырабатывают ферменты способствующие пищеварению (эндогенный фермент), в то время как сырая пища также поставляет некоторые ферменты (экзогенный фермент). Чем больше мы потребляем экзогенных энзимов, тем легче нам полностью переваривать питательные вещества без чрезмерной нагрузки на наши системы.

Еще одна причина есть больше сырых продуктов - это то, как они легко проникают через нашу пищеварительную систему. Чем дольше пища находится в нашем пищеварительном тракте, тем выше вероятность ее ферментации и возникновения проблем. Ферментированные продукты полезны для ОРГАНИЗМА , но ферментация пищи в кишечнике приводит к накоплению газа и токсичных отходов. Во время брожения в кишечнике белки разлагаются, а жиры прогоркают, это отрицательно влияет на слизистую оболочку кишечника.

оптимальной функцией печени

Употребление сырой пищи поможет

НАПОЛНИТ ВАШ ОРГАНИЗМ ВИТАМИНАМИ. Поможет вам поддерживать здоровый вес, снизит количества канцерогенов в вашем организме и приведет к профилактики рака, будет способствовать предотвращению запоров, оптимальной функцией печени, снизит воспаления, приведет в порядок вашу кожу. И самое главное вы почувствуете прилив сил.

Цель употребления большего количества сырой пищи состоит в том, чтобы получать много питательных веществ в легко усваиваемой форме, для которой наш организм естественным образом приспособлен. Полностью употреблять сырые продукты или объявлять себя сыроедом не обязательно, важно, чтобы каждый день потреблялось хотя бы немного сырых овощей и фруктов, практически для всех это важно .

Поделится