За последние несколько десятилетий, был рост популярности йоги. Исследования доказали много преимуществ йоги, медицинские работники и знаменитости также принимают и рекомендуют эту невероятную практику. В то время как некоторые считают йогу просто еще одним увлечением и связывают ее с мистикой нового века, другие ручаются за то, как удивительна эта форма упражнений. Чего они не понимают, так это того, что они рассматривают йогу,как очередную тренировку, которая принесет им пользу так.