Открытие чакры на ладонях. Практика.

В нашем теле множество чакр. Основные 7 чакр  описаны   здесь
Сейчас поговорим о чакрах,  которые находятся на ладонях и на стопах, и о практиках для них. Через центр ладоней идет мощный поток энергии, люди у которых открыты чакры на ладонях могут лечить руками.
Если что-то у нас болит мы пытаемся приложить руки к больному месту, инстинктивно чувствуя что это облегчает боль. Сосредоточившись, в медитации можно руками разглаживать морщины на лице, этот опыт передает Эмма Ханди   видио. Владимир Георгиевич Жданов помогает с помощью рук восстанавливать зрение   видио
Считается что правая рука дающая, а левая принимающая. Ели вы привыкли много отдавать и не умеете принимать, и наоборот, если вы только берете и не можете отдавать, значит энергии на ладонях разбалансированные. Все это ведет к дисбалансу во многих сферах жизни.
Попробуйте выполнять эту практику несколько минут в течении 21-го дня и посмотрите на результат, на силу в ваших руках, и на способность принимать и отдавать.

Практика. Раскрытие лотосаПоток энергии.Практика. Раскрытие лотоса.
Займите удобное положение сидя. Убедитесь, что позвоночник прямой, стопы стоят ровно на полу. Положите руки на колени ладонями вверх. Закройте глаза и представьте, что на обеих ладонях у вас закрытые лотосы. Это могут быть совсем закрытые бутоны или слегка раскрытые цветы. Как только вы отчетливо увидите их внутренним взором, представьте, что лотосы раскрываются, пока не почувствуете постоянный поток энергии, по спирали входящий в ладони.
В руках вы можете ощутить тепло и покалывание. Чем больше вы практикуете, тем быстрее и легче открываются ваши чакры.

Практика. Заряд энергии в ладонях.

Поставьте руки перед собой на уровне солнечного сплетения. Левая ладонь смотрит вниз, правая — вверх. Ладошки  не соприкасаются.

  •  Сделайте несколько глубоких вдохов — выдохов, расслабьтесь. Сфокусируйте ваше намерение на открытии чакр в ладонях.
  • Начните сжимать и разжимать кулаки в быстром, но комфортном для вас темпе. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете легкую усталость. Следите за тем, чтобы запястья не были напряжены.
  • Поменяйте ладони местами: теперь правая ладонь сверху и смотрит вниз, левая — снизу и смотрит вверх.
  • Повторите 2 шаг, сжимая и разжимая кулаки.
  • Поднимите руки на уровень груди и сложите их перед собой, как будто молитесь. Прижмите ладони друг к другу, палец к пальцу.
  •  Потрите 6-7 раз ладошки друг о друга, будто согревая их.
  • Произнесите вслух или мысленно, в зависимости от того, что работает для вас лучше, «ОТКРЫВАЮ» и хлопните в ладоши 3 раза.
  •  Слегка разведите ладони в стороны и сконцентрируйтесь на ощущениях и на энергии между ладонями.

Это упражнение физически активизирует циркуляцию энергии в ладонях, что позволяет ей более свободно и эффективно проходить по энергетическим каналам.

Поделится